House of Knowledge: Voor Iedereen Met Goede Voornemens 3 Lifestyle DVD's

House of Knowledge presenteert

Met de beste voornemens voor het Nieuwe Jaar op DVD

Verkrijgbaar vanaf 19 december 2006

Stoppen met roken, een strakker lijf, een betere innerlijke balans...? Voor 2007 buitelen de goede voornemens al over elkaar heen. House of Knowledge helpt u daarbij graag met deze drie DVD’s die allemaal vanaf 19 december 2006 verkrijgbaar zijn. Een prima kado of aanschaf om het nieuwe jaar vol tevredenheid mee te starten.

ALLEN CARR STOPPEN MET ROKEN
Stoppen met roken in 60 minuten  Wordt een tevreden niet-roker voor de rest van uw leven Allen Carr wordt wereldwijd erkent als dé expert op het gebied van stoppen met roken. De ‘Stoppen Met Roken’ DVD laat de Allen Carr methode zien die al miljoenen mensen over de hele wereld geholpen heeft om een tevreden niet-roker te worden. Het is een compleet en effectief programma dat elke roker in staat stelt om op een prettige manier te stoppen. Moeiteloos en voorgoed. De door Allen Carr op deze DVD geïntroduceerde methode maakt gebruik van nagespeelde situaties, animaties, tekeningen en spreekt de kijker persoonlijk en direct aan. De methode is wereldberoemd geworden om slechts één reden: OMDAT HET WERKT.

Special Features
- Een persoonlijke boodschap van Allen Carr
- Interview met Allen Carr & Robin Hayley
- Special over Allen Carr’s Easyway Clinnics

16:9 Anamorphic Widescreen (1.78:1) - Dolby Surround 5.1 - Subtitles On/Off – Chapter Selection - Genre: Instructie / Voorlichting - Speelduur: 90 Minuten - Engels Gesproken - Nederlands Ondertiteld - Kijkwijzer: AL– Consumentenadviesprijs: € 14,99

KICKBOX BOOTCAMP 10 Minute Solution
Je hele lichaam in vorm in 10 minuten Basic Training – Strakke Billen & Dijen – Arm & Schouder Training Strakke Buikspieren (Wasbord) - Super Vetverbranding Geen tijd om te trainen? Voor iedereen die weinig tijd heeft om te trainen is er nu de perfecte oplossing! KICKBOX BOOTCAMP 10 minuten workout. Vijf effectieve kickbox workouts, elk speciaal ontwikkeld voor een specifiek deel van je lichaam om het in slechts 10 minuten in vorm en topconditie te brengen! Je kunt de workouts apart uitvoeren, mixen tot een workout speciaal afgestemd op je eigen probleemgebieden of alle workouts samenvoegen voor een totale body workout.
Workout 1 Basic Training
Dit is de basis voor een totale body workout. Hard werken en veel calorieën verbranden.
Workout 2 Billen & Dijen
Voor een strak en gespierd onderlichaam volg je deze unieke vetverbrandende workout met unieke, nieuwe oefeningen.
Workout 3 Armen & Schouders
Werk aan je bovenlichaam met deze effectieve workout. Gebruik handgewichten voor een optimaal en sneller resultaat.
Workout 4 Buik
Voor iedereen die droomt van een wasbordje. Met deze training ontwikkel je snel en zichtbaar je buikspieren.
Workout 5 Super Vetverbranding
Deze energieke workout brengt je hartslag omhoog en je lichaamsgewicht naar beneden. Zeer effectief om calorieën te verbranden.Raadpleeg altijd een arts voor u begint aan een oefenprogramma.

Produced & directed by: Andrea Ambandos - Dragonfly Productions, Inc. Instructor: Keli Roberts
4:3 Full Frame - Dolby Digital 2.0 - Subtitles On/Off - Genre: WorkOut - Speelduur: 52 Minuten - Engels Gesproken - Nederlands Ondertiteld - Kijkwijzer: AL Consumentenadviesprijs: € 9,99

POWER YOGA
Een uitgebreide introductie van dynamic free-flow yoga. Een complete, uitgebalanceerde workout van 80 minuten voor lichaam en geest. POWER YOGA is een geweldige workout om een gezond en sterk lichaam te krijgen. Het combineert de onmiskenbare voordelen van de klassieke yoga voor de geest met een eigentijdse dynamische training voor het hele lichaam. Het maakt gebruik van natuurlijke bewegingen die het hele lichaam beïnvloeden. POWER YOGA kenmerkt zich door het achter elkaar door uitvoeren van een serie asana’s (yoga houdingen). Hierdoor ontstaat er echt een ‘flow’ van bewegingen. Dit gaat samen met een diepe ademhaling, de ujayi ademhaling. Deze vloeiende bewegingen, in combinatie met de gecontroleerde ademhaling, activeren de energiestromen in je lichaam. ‘Power’ staat dan ook niet voor macht of kracht, maar voor energie. POWER YOGA is een totale workout, waarin de gehele mens aan bod komt. In een Power Yoga sessie komen lichamelijke en mentale kracht, souplesse, conditie en evenwichtigheid allemaal aan bod. Het helpt bij verminderen van stress en spanning, verhoogt energie en vitaliteit, helpt bij afvallen, verbetert kracht, souplesse en balans, verbetert de verbranding en stofwisseling en helpt bij slaap en ontspanning.

Inhoud:
- Introductie in de wereld van Power Yoga
- Introductie van de Yoga ‘Ujayi’ ademhaling
- Basis uitleg - Sun Salutations
- Innerlijke rust & warm-up oefeningen
- Ademhalingsoefeningen
- De zonnegroet houdingen (Sun Salutations)
- Staande lichaamshoudingen
- Warrior sequence (oefeningen serie)
- Zittende lichaamshoudingen
- Cool Down
4:3 Full Frame - Dolby Digital 2.0 – Chapter Selection - Subtitles On/Off - Genre: WorkOut - Speelduur: 83 Minuten - Engels Gesproken - Nederlands Ondertiteld - Kijkwijzer: AL – Consumentenadviesprijs: € 9,99

Verkrijgbaar vanaf 19 december 2006